+90 507 470 62 70

Sosyal Medyada Biz}

İyi Bir Terapist Bulmanın 10 Yolu

İyi Bir Terapist Bulmanın 10 Yolu

Vücut geliştirmek istediğimizde nereden ve nasıl yardım alacağımızı biliyoruz. Fakat iç benliğimizi, ilişkilerimizi iyileştirmek veya depresyon, kaygı gibi duygulardan kurtulmak için kimden yardım almak istediğimizde ne yapacağız?
Yardım bulma kararı almak yeterince zor. Doğru bir terapist bulmak normal halimizden daha stresli olabilir. Bu konuda sizlere rehberlik edecek bir şeyler yoksa bu konu samanlıkta iğne aramaktan farksız olacaktır. İşte sizlere bu konuda bir kaç ipucu;

1. Sarı sayfaları unutun: Sarı sayfaların listesi pahalıdır, bu nedenle iyi insanlar çok değildir. Ayrıca kimlerin listelendiği konusunda herhangi bir denetim veya düzenleme yoktur.

2. Halihazırda çalıştığınız ve güvendiğiniz bir profesyonele sorun: Muhasebeciniz, avukatınız, diş hekiminiz, doktorunuz – sizin gizliliğinizi koruyan, ilişki kurduğunuz, iyi bir kaynağı olan herhangi bir meslek mensubu. Bu insanlar, özel muayenehanelerde pek çok psikoterapistin yaptığı gibi, hem işletmeler hem de hizmetler sunar.

Bu arada,  zihinsel sağlık terapistine sevk talebinde bulunmak istediğinizde, istemediğiniz sürece neden birisini aradığınızın ayrıntılarına girmeniz gerekmez. “Bazı sorunlarım var ve bu konuda bir terapiste danışmak isterim” demeniz yeterli. Herkese tavsiye ediyor musun? ”

3. Arkadaşlarınıza veya aile fertlerine sorun: Genellikle insanların ulaştığı ilk kaynaktır bunlar. Sadece destekleyici olmak yerine ve müdahaleci olmayacaklarından emin olun.

4. Bilinen bir terapisti kaynak olarak kullanın: Bir terapist olan bir arkadaşınız veya bir arkadaşın arkadaşı varsa, onlardan tavsiye isteyebilirsiniz. Terapistler her zaman birbirlerinden bahsederler. Onları görmek istemediğinizi anlayacaklar (ne sebeple olursa olsun, söylemek zorunda değilsiniz), ancak onlardan bir öneri almak istiyorsunuz. Başka bir deyişle eğer çok yakından tanıdığınız birinin terapistine gitmek istemiyorsanız ve tanıdığınız terapistinin de çok memnun ise, başka bir terapisti önermesi konusunda yardım alabilirsiniz.

5. İş yerindeki kaynakları kullanın: Çoğu iş yeri, Çalışanlara Yardım Programı (ÇYP) adı verilen işleme sahiptir. Bu hizmetler kendi bünyesinde veya dışarıdan temin edilebilir ancak ÇYP’ların amacı, çalışanlara eksiksiz bir gizlilik içinde ve çalışanların fayda paketi kapsamında duygusal destek ve danışmanlık sağlamaktır. ÇYP’lar genellikle İnsan Kaynakları departmanının bir parçasıdır, dolayısıyla şirketinizin bir ÇYP’sı olup olmadığını ve ona nasıl erişileceğini sorun. Genellikle, belirli sayıda oturum için ÇYP’da bir danışman göreceksiniz (sizden ücret alınmayacak) ve devam etmek isterseniz sizi sigortanızı alan bir terapiste götüreceklerdir.

6. Okullar ve Üniversiteler birer kaynaktır: Çocuğunuzun okulunda muhtemelen psikolojik ve rehberlik danışmanı bulunacaktır ve bu kişi, bölgenizdeki terapistleri tanımakla birlikte yardıma ihtiyacınız olan konularda gerekli tavsiyelerde bulunacaktır. Aynı şekilde hemen bütün üniversitelerde bir psikolojik danışmanlık birimi var ve bir çok üniversitede psikoloji bölüm olarak bulunmaktadır.

7. Sigorta şirketinizi kullanın: Gerçekten iyi hizmet veren bir müşteri temsilcisi departmanına sahip bir sigorta şirketiyle çalışıyorsanız, şanslısınız. Eğer işlerini doğru yaparlarsa, panellerine katılan terapistleri ve ihtiyaç duyduğunuz konuda uzmanlaşmış kimseler önerebilirler.

8. İnternet’i kullanın: İnternet ve sarı sayfalar arasındaki fark, terapist için, güvenilir web sitelerinde liste neredeyse aynı değildir ve güvenilir siteler, listelenmesi gereken terapistleri mesleki niteliklerini şart koyarak listeleme yaparlar.

9. Google’da arama yapın: Eğer aklınızda bir kaç isim varsa, bunları google’da araştırabilirsiniz. Bir blog veya web siteleri varsa bunları incelemelisiniz. Çoğu zaman yazdıklarından veya yazdıklarının neler hakkında olduğundan kim oldukları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Birçok iyi, nitelikli terapistin web üzerinde olmadığını unutmayın. Onları orada bulamamak onları dışlamak için bir sebep değildir.

10. Kendinizi sınırlamayın: Kendinizi ünvanlarla vb. limit koymayın. Araştırdığınız psikoterapistin ünvanlarına ek olarak yaptıkları çalışmalar, konferans ve seminerleri olup olmadığına da özen göstermelisiniz.

 

İyi Bir Terapist Bulmanın 10 Yolu
5 (100%) 9 oy
22 Mart 2017

adana escort bayanlar